tel.: 0-501103701 0-604533207 0-607144178    e-mail.: info@aplica.pl
Efektywne zarządzanie sobą w czasie- czyli czas to pieniądz


Program

1. Podejście do problematyki czasu;
2. Korzyści z zarządzania czasem;
3. Skuteczne planowanie;
4. Erognomia czasu i odpoczynek;
5. Facylitacja społeczna i "słoniowe zadania";
6. Złote zasady zarządzania czasem;
7. Sabotażyści i złodzieje czasu;
8. Klasyfikacja zadań;
9. Przeciążenia, stres i wypalenie zawodowe;
10. Walka ze stresem i elementy relaksacji;
11. Test końcowy.
Adresaci - nauczyciele, pedagodzy, psycholodzy, pracownicy socjalni,
- władze lokalne, katecheci, księża, policja, straż miejska, studenci, młodzież;
Spodziewane efekty uczestnictwa w programie
 - nauka skutecznego zarządzania czasem;
- zapoznanie z metodami planowania;
- nauka walki o swoje marzenia;
- rozpoznanie złodziei czsu i ich eliminacja;
- zdobycie umiejętności rozpoznawania sytuacji stresowych i walki z nimi;
- poznanie technik relaksacji;
Cel realizacji programu z uczestnikami
 - poznanie wartości czasu;
- rozpoznanie i eliminacja złych nawyków w planowaniu i gospodarowaniu czasem;
- wykształcenie efektywnych technik zarządzania;
- dostosowanie metod planowania do swoich predyspozycji psychofizycznych;
- pozyskanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i skutecznej relaksacji;
Forma zajęć
 - interaktywne metody szkoleniowe: burza mózgów, ćwiczenia w grupach, studium przypadku;
- techniki rozpoznawania pozytywnych cech;
- wykłady z użyciem technik multimedialnych;
-szkolenie prowadzone z udziałem dwóch trenerów grupy Aplica;
-uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe i zaświadczenie o ukończeniu szkolenia.
Czas trwania i koszt szkolenia
 - 10 godzin, Cena: 200zł od osoby,
- 16 godzin 320zł od osoby (dla grup zorganizowanych możliwość negocjacji cen);

[powrót do wszystkich szkoleń]