Psychoterapia to proces poznawania siebie. Poznawania swoich uczuć, myśli, potrzeb, ciała – po to, by lepiej siebie rozumieć i dzięki temu lepiej radzić sobie z problemami, uwolnić się od nadmiernego cierpienia i czerpać większą satysfakcję z życia. To proces odnajdywania w sobie siły, sprawstwa i wolności.

Pracujemy z osobami, które:

• cierpią na nerwicę, depresję, zaburzenia osobowości
• nie potrafią tworzyć satysfakcjonujących relacji z ludźmi (partnerskich, zawodowych)
• przeżywają lęki, mają obniżony nastrój
• nie wierzą w swoje możliwości, nie wykorzystują swojego potencjału
• nie radzą sobie ze stresem
• mają problemy ze snem, funkcjonowaniem swojego ciała (zaburzenia psychosomatyczne)
• nie radzą sobie z orientacją seksualną
• chcą lepiej siebie poznać, by poprawić jakość swojego życia

W jaki sposób pracujemy?

Udzielamy konsultacji indywidualnych i prowadzimy psychoterapię indywidualną dorosłych, interwencję kryzysową, terapię uzależnień, interwencję kryzysową (par) małżeństw, a w przypadku trudności występujących u dzieci pracujemy z dziećmi lub rodziną.

W pracy łączymy różne nurty psychoterapii, interwencji kryzysowej i pomocy psychologicznej: debriefing, terapię psychodynamiczną, gestalt i skoncentrowaną na rozwiązaniach.

Dbamy o to, aby sposób pracy jak najbardziej dostosować do zgłoszonego problemu, ustalonych celów terapii oraz osoby – tzn. do jej sposobu myślenia, języka komunikacji, spostrzegania siebie i otaczającej rzeczywistości, do jej życiowych doświadczeń oraz cech i umiejętności.

Jesteśmy skoncentrowani na człowieku i jego problemie, podążaniu i towarzyszeniu mu w przeżywanych trudnościach.

Konsultacja indywidualna:
spotkanie którego celem jest rozpoznanie problemu, dookreślenie oczekiwań dotyczących pomocy oraz ustalenie formy dalszej pomocy (np. interwencja kryzysowa, psychoterapia indywidualna, pokierowanie do odpowiedniej instytucji / specjalisty).

Sesja psychoterapii indywidualnej/ interwencji kryzysowej/ terapii uzależnień:
indywidualne spotkanie z terapeutą, które służy realizacji wcześniej ustalonego celu/celów.

Sesja terapii małżeńskiej / interwencji kryzysowej:
spotkanie pary z terapeutą, które ma na celu osiąganie zmian w relacji między partnerami.

Obok celu terapii ustala się warunki spotkań, tzw. kontrakt:
czas trwania sesji, częstotliwość spotkań, przybliżoną długość terapii, zasady odwoływania wizyt, koszty itp.