Trening rozwoju osobistego jest intensywnym doświadczeniem grupowym, w trakcie którego uczestnicy wchodzą ze sobą w bezpośrednie interakcje, poznając siebie- swoje zasoby i ograniczenia. Trening to głównie pogłębienie świadomości własnych myśli, uczuć i zachowań, lepszemu rozumieniu siebie i innych oraz eksperymentowaniu z nowymi, bardziej korzystnymi sposobami kontaktu. Podczas treningu każdy uczestnik może zadbać o czas na własną pracę nad obszarami które dotyczą aktualnych konfliktów, ograniczeń, problemów. Jest procesem grupowym, charakteryzującym się specyficzną dynamiką o charakterze rozwojowym i leczącym.

Program

praca w obszarze własnym emocji, uzupełniania braków, korygowania własnych błędów;
poznanie siebie w relacjach z innymi ludźmi;
praca nad świadomym dokonywaniem wyborów i decyzji życiowych;

Budowanie zaufania, szacunku dla siebie i swojej odrębności.
Umiejętność tworzenia własnej i świadomej drogi rozwoju – przełamywanie stereotypów.
Próba poszukiwania siebie we współczesnym świecie w różnych rolach.
Rozpoznawanie swoich ważnych potrzeb i pragnień.
Odkrywanie osobistych zasobów i potencjału oraz wydobywanie pozytywnej energii do działania.
Podniesienie poczucia własnej wartości.
Rozpoznawanie mechanizmów i strategii radzenia sobie z trudnymi sytuacjami (coping).
Poszukiwanie realnych celów i planów życiowych- poszerzanie świadomości własnych ograniczeń i możliwości.
Interakcja- ekspresja i samopoznanie (eksploracja indywidualnych wzorców reagowania w sytuacjach interpersonalnych czyli: bliskość i dystans, zaufanie i kontrola, empatia i jej brak, udzielanie pomocy i korzystanie z pomocy innych).
Konstruowanie indywidualnych planów działania.

interaktywne metody treningowe: burza mózgów, ćwiczenia w grupach i parach, dialog;
elementy psychodramy, indywidualna praca własna;
eksperyment, praca własna przy pomocy grupy;
odgrywanie ról, gry zespołowe, informacje zwrotne;
szkolenie prowadzone jest z udziałem dwóch trenerów grupy Aplica;